Durch die ganzheitliche Arbeit mit dem Atem und Körper versuchen wir möglichst an die (oft unterbewusste) Ursache der psychischen wie auch physischen Problemen und Krankheiten zu gelangen.

Meine gezielten Berührungen und Übungen helfen Ihnen, die Körperwahrnehmung und das Selbstbewusstsein zu verbessern sowie Ihr Gleichgewicht zwischen Aktivität und Regeneration zu finden. Atemtherapie kann unter anderem helfen bei: Stress, Verspannungen, Schlafproblemen, Schmerzen, Burn-out, Depression, Ängsten, Entscheidungsschwierigkeiten und natürlich bei Atemwegserkrankungen.

Als Personal Trainerin biete ich Ihnen ein gezieltes Training, mit welchem Sie ihr Wohlbefinden steigern können. Gemeinsam erreichen wir Ihre Fitnessziele, sei dies eine tolle Figur, weniger Rückenbeschwerden oder eine Vorbereitung auf einen Wettkampf. In meinen Entspannungseminaren lernen die Teilnehmenden einfach Techniken, welche sie überall anwenden können. Abwechlsungsreich und spassig wird es bei meinen Groupfitness und Bewegungskursen.

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Hintere Bahnhofstrasse 6
8610 Uster