Alexander-Technik

• lindert Schmerzen
• verbessert die Beweglichkeit nach Unfällen und Operationen
• beugt Krankheiten und Verletzungen vor
• begleitet durch Schwangerschaft
• steigert das Wohlbefinden

Die Therapeutin analysiert durch Beobachtung, Berührung und im Gespräch das Bewegungsverhalten des Patienten – Gehen, Stehen, Sitzen, Liegen, Atmen sowie ständig wiederkehrende (z.B. berufliche) Bewegungsmuster. In der Folge hilft sie beim Erlernen eines besseren (d.h. ökonomischeren) Bewegungsverhaltens. Dieses hilft, Verspannungen zu mildern, vermeiden und idealerweise ganz beheben.

Im Zentrum steht das Bewusstmachen des Fehlverhaltens, das Zusammenspiel von Körper und Geist, und das Üben besserer Bewegungsabläufe Die Alexandertechnik dient sowohl der Prävention als auch der Rehabilitation. Sie ist grundlegend für jede geistige und körperliche Tätigkeit und unterstützt das künstlerische Schaffen.